¿Quiere Reducir tu Riesgo de Desarrollar la Enfermedad de Alzheimer y Otros Tipos de Demencia?

17/09/2020

Demencia ¿Quiere reducir tu riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer y otros tipos de demencia? Aquí te ofrecemos agunos alimentos que según investigaciones médicas ayudan a reducir el riesgo de demencia.

Fresas. Comer fresas puede contrarrestar algunas caídas en la cognición.

Manzanas. El jugo de manzana puede revertir la pérdida de memoria causadas por una dieta deficiente e proteger el cerebro de una acumulación de la proteína amiloide beta que está presente en la enfermedad de Alzheimer.

Nueces. El consumo de frutos secos ayuda a mejorar la memoria en las personas con funcionamiento cognitivo normal, pero se ha demostrado que también pueden mejorar la memoria en personas diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer.

Chocolate. Múltiples estudios han asociado el cacao con una menor probabilidad de deterioro cognitivo.

Pescado. Ciertos tipos de pescado con ácidos grasos omega 3 son muy beneficiosos para la salud del cerebro.

Vegetales. Una dieta saludable de verduras ha sido conectado a un menor riesgo de la enfermedad de Alzheimer.

Ejercitarse los Fines de Semana Puede Ser Perjudicial para la Salud

15/10/2022

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppEl exceso de ocupaciones durante la semana hace que muchas personas no puedan dedicar tiempo al ejercicio. Muchos tratan de realizar un esfuerzo y durante su tiempo libre en los fines de semana se ejercitan, no obstante, esto puede llegar a ser peligroso para la salud....

Estrategias Prácticas para Reducir los Triglicéridos

21/06/2022

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppSi visitó recientemente al médico y le señaló que su nivel de triglicéridos estaba elevado (más de 150 mg/dl), no se alarme, ponga en práctica estos consejos sencillos y seguros, para reducirlos, mientras se alimenta adecuadamente: 1. Aumente el consumo de fibra dietética: Sustituya el pan...

Desayunos Saludables para los Niños

16/10/2022

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Consejos para Cómo Dejar Definitivamente el Cigarrillo

06/02/2023

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppSi el cigarrillo forma parte de tu vida y quieres sacarlo de ella, que nada te detenga, no es tan difícil como parece. Primero decídete, con el poder de tu mente y tu voluntad lograras tu objetivo antes de que te des cuenta. Debes estar consciente...