Beneficios de Jugar Fútbol para la Salud

07/04/2023

Fútbol El fútbol es el deporte más jugado en el mundo, con más de 250 millones de jugadores en más de 200 países. Debido a su amplia gama de movimientos al jugar, ofrece grandes beneficios para el cuerpo.

Recientemente se realizaron extensas investigaciones sobre los efectos físicos del entrenamiento de fútbol entre jóvenes y adultos mayores, y los resultados afirman que este deporte ofrece efectos muy positivos sobre la salud comparado al correr.

Beneficios de Jugar Fútbol para la Salud

1. Aumenta la capacidad aeróbica.

2. Mejora la salud cardiovascular.

3. Disminuye los niveles de grasa corporal.

4. Mejora el tono muscular.

5. Desarrolla la flexibilidad y la resistencia.

6. Aumenta la fuerza de los músculos y los huesos.

El fútbol también ayuda mejorar tus habilidades de comunicación, hacer decisiones y liderazgo. Es una gran manera de hacer amigos y tener una vida social activa.

¿Cómo Donar Sangre en República Dominicana?

20/06/2019

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppLa sangre es un bien común que solo se puede fabricar en la ciencia ficción y se hace escaso en los momentos más difíciles para personas que se debaten entra la vida y la muerte. Hoy es otro y mañana puedes ser tú. Información Que Debes...

Consejos para Cómo Dejar Definitivamente el Cigarrillo

06/02/2023

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppSi el cigarrillo forma parte de tu vida y quieres sacarlo de ella, que nada te detenga, no es tan difícil como parece. Primero decídete, con el poder de tu mente y tu voluntad lograras tu objetivo antes de que te des cuenta. Debes estar consciente...

Compradores Compulsivos Sufren Problemas Emocionales

20/10/2022

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppSer comprador compulsivo es una enfermedad que afecta a un gran número de personas en el mundo; especialmente a las mujeres. Esta condición definida por los expertos como una patología de adicción sin objeto adictivo. Comprar por el simple hecho de comprar, sin que exista una...

¿Cómo Prevenir las Alergias al Polen?

11/12/2019

Share on Facebook Share on X (Twitter) Share on WhatsAppLa primavera es el periodo de transición entre el invierno y el verano. Durante este periodo, los días son cerca de 12 horas de duración e aumentan a medidas que avanza la temporada. También, se identifica por el florecimiento de una amplia variedad de especias de...