18/02/2023
No son milagrosos, pero cuentan con propiedades que ayudaran a que ese molesto dolor de cabeza desaparezca antes de lo que imaginas.
Ensalada. La lechuga, el tomate y el pepino pueden conseguir que notes una rápida mejoría si el dolor de cabeza que tienes está relacionado con lo que hiciste la noche anterior (bebiste mucho alcohol). El dolor puede ser por deshidratación y estos alimentos tienen un alto contenido de agua.
Café. El café puede resultar un remedio infalible, puesto que la cafeína es un vasoconstrictor, y será de gran alivio en una migraña ocasional.
Plátano. Los plátanos y guineos tienen un alto contenido de magnesio y son capaces de relajar los vasos sanguíneos, reduciendo así el dolor.
Yogurt. El yogurt Un alimento rico en calcio que puede ayudar al cuerpo a relajarse y así aliviar los dolores, incluido el de cabeza. Mantener el cuerpo con niveles adecuados de calcio es fundamental para evitar que estos se desencadenen.
