12 de Mayo: Día Internacional de la Enfermería

12/05/2022

El Día Internacional de la Enfermería o Día Internacional de la Enfermera se celebra cada 12 de mayo según fue establecido por el Consejo Internacional de Enfermeras (ICN) como forma de reconocer la importante labor de los enfermeros o enfermeras en la sociedad. La fecha coincide con el aniversario del nacimiento de Florence Nightingale, una...

Rutinas de Ejercicios para Personas con Sobrepeso

12/05/2022

Iniciar una nueva rutina de ejercicios es difícil para todos, pero puede ser especialmente difícil si la persona tiene sobrepeso u obesidad. Si usted es pesado, el ejercicio es importante para perder peso, aumentar tu estado de ánimo y mejorar su salud. ¿Cómo empezar? Debes primero asegúrarte de que estés lo suficientemente sano para la...

12 de Mayo: Día Internacional de la Fibromialgia

12/05/2022

El Día Internacional de la Fibromialgia se celebra cada año el 12 de mayo según fue designado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992 para elevar la conciencia pública sobre esta enfermedad que afecta casi el 6% de la población mundial. La fibromialgia es una enfermedad crónica que se caracteriza por dolores...

10 Alimentos Ricos en Hierro

10/05/2022

El hierro es esencial para la producción de la proteína hemoglobina que permite a las células rojas de la sangre transportar oxígeno a toda la parte de su cuerpo. El macho adulto promedio requiere alrededor de 8 miligramos de hierro por día, mientras una mujer adulta necesita alrededor de 18 miligramos por día. A continuación, presentamos 10...

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