Noticias Médicas

Malos Hábitos que Provocan Dolores de Espalda

enero 29, 2019
En la actualidad se hace cada vez mucho mayor es el número de personas que se queja por dolores de espalda, las causas pueden variar entre una persona y otra, sin embargo, hay hábitos comunes que son los causantes, aquí algunos de ellos: Dormir de forma inadecuada, la postura al dormir es muy importante cuidarla...

Nutrición para Corredores

enero 24, 2019
La nutrición es vital para los corredores. No sólo para mantener una buena salud, sino también para promover el máximo rendimiento. Carbohidratos. Tu cuerpo le gusta utilizar los carbohidratos como energía cuando se está corriendo, ya que el cuerpo puede convertir los alimentos como pasta, pan y cereales en energía más fácilmente que los alimentos...

Ventajas y Desventajas de la Leche de Vaca

enero 22, 2019
Desde bien jóvenes, nos han enseñado que la leche de vaca es un alimento básico para el consumo humano, aportando grandes cantidades de calcio para el fortalecimiento de nuestros huesos y otros nutrientes como proteínas, grasa, vitamina B2, B12 y fósforo que nos ayudan en el crecimiento y el proceso de recuperación en fracturas de...

Alimentos Que Ayudan a Controlar el Estrés

enero 22, 2019
Conoce estos alimentos que ayudan a controlar el estrés. Con el agitado ritmo de vida que se lleva hoy en día es importante mantener una buena alimentación que ayude a tu organismo. Toma mucho agua, haz ejercicio e incluye en tu dieta diaria estos alimentos. Lechuga: Contiene sustancias (lactucina y lactupicrina)en los tallos de las...

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