21/08/2022
Las plaquetas son de vital importancia para un ser vivo, pues estas tienen la función de coagular la sangre y si se produce alguna herida evitar que ocurra un desangramiento.
Es por esta razón que mantener buenos niveles de plaquetas es de suma importancia para la buena salud.
Patologías como el dengue, la anemia hemofílica, la deficiencia de vitamina k y la leucemia suelen afectar las plaquetas disminuyéndolas considerablemente.
Para lograr aumentar las plaquetas en un buen numero los siguientes alimentos resultan de mucha utilidad.
La espinaca, las lentejas, el hígado, suplementos de hierro y la carne magra son ricos en hierro, vitaminas y minerales que estimulan el aumento de plaquetas.
La guayaba y el pimiento rojo en una batida, suele ser muy efectivo para conseguir que suban las plaquetas.
Las frutas cítricas y los vegetales, agregan gran cantidad de vitaminas que son muy útiles cuando disminuyen las plaquetas.
