Noticias Médicas

Alimentos para Fortalecer los Huesos

07/01/2023

Los huesos son el soporte del cuerpo. Enfermedades, como la osteoporosis, afectan a los huesos, causando que ellos sean menos resistentes y más fragiles de lo normal.   Una dieta diaria de alimentos ricos en nutrientes esenciales como la vitamina D y el calcio es necesario para mantener tus huesos saludables. Alimentos que fortalecen los huesos  ...

Sigue estos Ejercicios para Mantener una Mente Sana

07/01/2023

Científicos continúan trabajando para determinar cómo prevenir completamente la enfermedad de Alzheimer, y algunas investigaciones demostrado que manteniendo nuestro cerebro activo durante toda la vida puede retrasar los síntomas del Alzheimer, ofreciendo personas más tiempo para disfrutar con sus familia y amigos. 1. Ejercicio Físico. Existen varios estudios que han demostrado a menudo que un...

Cómo Calmar el Dolor Después de Hacer Ejercicio

07/01/2023

Los primeros días después de iniciar una rutina de ejercicio es común  que nuestro cuerpo se resienta con dolores musculares, por el esfuerzo  que estamos haciendo. Esto se debe a que nuestro cuerpo no está  acostumbrado a nuestro nuevo estilo de vida. Es muy molesto tener que  lidiar con las consecuencias del ejercicio, por eso...

¿Cómo Reconocer los Síntomas Típicos de un Ataque Cardíaco?

03/01/2023

Un estudio reciente reveló que las mujeres pueden presentar síntomas atípicos semanas antes de sufrir un ataque al corazón, a diferencia de los hombres. El estudio enfocado en 515 mujeres y financiado por National Institues of Health encontró que semanas antes del ataque cardíaco 70% de las pacientes reportó sentir fatiga severa sin motivo alguno,...