Siete Consejos Útiles para Reducir el Estrés
10/04/2023
No siempre se puede evitar el estrés, pero es posible evitar un colapso total cuando surgen situaciones estresantes. A continuación, presentamos unos consejos útiles para reducir el estrés. 1. Siéntate quieto y respira profundo. 2. Hable sobre el tema. Busca el apoyo de personas que te escuchen. 3. Medita. Despeja tu mente enfocando en una...