10 Alimentos Ricos en Hierro
10/05/2022
El hierro es esencial para la producción de la proteína hemoglobina que permite a las células rojas de la sangre transportar oxígeno a toda la parte de su cuerpo. El macho adulto promedio requiere alrededor de 8 miligramos de hierro por día, mientras una mujer adulta necesita alrededor de 18 miligramos por día. A continuación, presentamos 10...