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Coma cinco veces al día

Una dieta sana se compone de tres comidas importantes al día (desayuno, almuerzo y cena) y dos ligeras (a media mañana y a media tarde). No es bueno prescindir de ninguna de estas comidas. Para las comidas fuertes se recomienda una dieta balanceada, en cambio para las meriendas es bueno consumir frutas.
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