Más fácil de decir que de hacer, el estrés viene en muchas formas. Algunos expertos técnicos recomiendan la técnica de siempre pensar positivo. Dedique 30 minutos al día haciendo algo que te guste. (Es decir, Un buen baño en agua caliente; caminar en la playa o en un parque; leer un buen libro, visitar a un amigo, jugar con su perro, escuchar música suave; ver una divertida película. Recibir un masaje, un facial o un corte de pelo. Contar hasta diez antes de perder la calma o amargarte. Evite gente difícil o con energía negativa cuando le sea posible.